Vår kära vårsäsong ☀

Älskar våren, men snart är det JANUARI 2018 som innebär säsongspremiär, resor, berg, en starkt sommartränad kropp och allt nytt är på gång. Denna vår har jag kört mycket rehab efter min hjärnskakning, därför är jag nu på tå, återhämtad och på gång med uppbyggnad och sommarträningen redan nu. Det känns bra att viloperioden är över och jag är på rull. Vad jag gör just nu är att jag ger järnet i förberedelser av nästa vinter. . Boom! Let´s GO! Maila, maila, maila, fysträna! 🙂

Sæbø, Sunnmørsalpene og Romsdal, Norway

Trodde det var idag jag skulle åka hit till Norge för fotning med Bergans of Norway, men det var ju igår. Haha! Som tur kom jag på det språkliga missförståndet i tid, så här är jag. 🙂

 

 

Lotten Rapp

Påsken är här! Framåt NM. Bakåt Åka Skidor SkiCamp & Fjällfest Storulvån

Våren är här, en hel lång vinter börjar rinna iväg i små bäckar. Tidigare har jag väldigt många gånger glidit in i en vårsorg, vintern är över allt som i november och december pirrar så gott i magen känns nu som en melankolisk efterfest. Det som är gott i år är att jag har nu veckan efter påsk en jätte rolig fotning i Norge med nya klädsponsorn Bergans, sedan efter det är det 100% fokus mot sista tävlingen 10maj i Riksgränsen. Efter de… Ja det kan dyka upp mer roliga skidgrejer, sedan kommer min sommar med mitt projekt “Mountainbikeleder i Ljungandalen”, som är hur mycket jobb med som helst, men det är det värt, för mitt syfte med projektet är en glesbygdsutveckling. Hit till Fränsta, Västernorrlands län har inte så många varit och turistat nån gång, men det vill jag vara med att utveckla, för jag är så otroligt stolt över den här vackra dalgången som Fränsta ligger i. Här har både min pappa, min mamma och min Per-Magnus förfäder bott, ja det finns släktforskning bak till 1600-talet. Det kan låta dammigt, men nej! Det är underbart och vackert, hela min själ vill vara på den här platsen, med den här älven, skogen, bergen och människorna i alla åldrar. Mina bästa vänner här på byn är mellan 1år och 94år och jag tycker varje dag just här är så spännande, det finns så mycket roligt att göra. Så den här våren, att få ha Fränsta som hemma-bas. Mmm! Det är Mmm! Längtar till första sommaren här hemma med Per-Magnus, bada, träna, jobba i skogen, åka pick-up truck, cykla, hälsa på och fika hos gamla människor, ljusa sommarnätter, ja låt våren komma! Snart kommer tävlingsvinter 2016/2017, jag längtar!  / Lotten

Spontant genom Bergans of Norway guidade & föreläste jag på Åka Skidor SkiCamp & Fjällfest Storulvån

På tåget från Fränsta till Åre

Igår såg jag Freeride World Tour finalen LIVE på datorn. Kändes konstigt att se alla jag känner köra, utan att vara med själv. Samtidigt, så känner jag ett lugn inombords. Det kommer en tid. Det kom många tårar i tanken på ifjol var Estelle Balet och Matilda Rapaport där i Verbier, men inte i år. Jag tänker på dem varje dag. Kan se att de påverkar mitt liv varje dag på så vis att på tävlingsdagar tänker jag på dem och blir alldeles lugn. Andra dagar tänker jag på dem och ger mina nära en extra lång kram. Jag känner så starkt att jag vet inte när eller om vi nånsin får ses igen, men jag ska göra mitt absolut bästa varje dag att ta mig hem oskadd på kvällen, för jag vill leva och de kära omkring oss vill så gärna att vi lever och mår bra.

Tänker på en annan sak, tänk att det finns dom som tycker att de lever ett tråkigt liv. Vilket överflöd det är. Att inte veta vad man vill göra eller inte se att det finns så otroligt mycket roligt runt omkring hela tiden. Min väg det är ut genom dörren. Utomhus sätts saker i ett annat perspektiv, det spelar ingen roll om det blåser på tvärsen, regnar eller om solen skiner. Där ute finns ett äventyr. Mina största äventyr just nu finner jag hemma i Fränsta. Håller på att jobba med mitt EU-projekt att utveckla Fränsta till en Mountainbike destination. Detta projekt gör att jag är ute och spanar efter nya platser där det går att cykla/springa eller rida fram. Det är jättekul!

Idag, eller ja just nu sitter jag på tåget från Fränsta till Åre, idag och imorgon blir det guidning på Åka Skidor SkiCamp och fredag, lördag blir det guidning på Fjällfest Storulvån. Efter det blir det nog en söndag hemma i skogen med Per Magnus, det är det bästa av allt bäst de.

Kram / Lotten

Åre

Photo: Hans Kristian Krogh-Hanssen

Preliminär kalender 2017- Lotten Rapp

1nov- 6jan Försäsongsträning Åre
7-8jan Freeride inspiratör/guide på kvinnlig lavinkurs Åre (by InspireUs
1nov- 6jan Försäsongsträning Åre
7-8jan Freeride inspiratör/guide på kvinnlig lavinkurs Åre (by InspireUs
11-12jan Filmning med SVT Vinterstudion Åre (se SVT PLAY)
20-21jan Guida gäster Spannort Inn Engelberg
21-25jan Filmning för kvinnligt web episodprojekt, stopp 1 Engelberg. Episoderna kommer sändas Aftonbladet, VG, Freeride.se, Åka Skidor, Friflyt
28jan-2feb Filmning för episodprojekt stopp 2 Engelberg
5feb ISPO mässan, Munchen
 7-9feb Filmning för episodprojekt stopp 2 Engelberg
10feb Föreläsning för Svenska ESF-rådet, ungdomsprojekt, Arbetsförmedlingen Ånge
23feb Röhnisch Yogaevent Holiday Club Åre
24feb Film/foto.shoot  Skistar Åre
25feb Morgon intervju TV ÅRE (se blogg)
10-12mars Nendaz Freeride
25mar Girls Day Out  by inspireusse, Åre
30-31mar Photoshoot Bergans of Norway, Åre
4-5april Guide/inspiratör Åka Skidor Ski Camp, Åre
7-8april Guide/inspiratör Fjällfest Storulvån
18-21april Fotoresa Norge
22-23april Podcast intervju hemma, Fränsta
29-30april MittSverigeMässan, Ånge
 
 
Sommaren 2017, Projektledare för EU-projektet Mountainbikeleder i Ljungandalen. Röja gamla och skapa nya cykelleder, samt skyltning & information.

TV Åre- God morgon intervju 25/2 2017

 

Det blev en full-fart helg, yoga event med massa damer, fotning och planering av filmning med SkiStar Åre. Boendes på Holiday Club och skidåkande med Per-Magnus på lördagen, tåg hem, direkt upp på nattskidåkning på Getberget och sedan nattkonsert av Small Town Pimps. Söndagen tillägnandes sedan med fortsatt träning av skogsmaskinskörning. Nu är det måndag & imorgon bitti avfärd mot Slovakien tror jag. Två tävlingar på gång! Nu ska jag börja packa, hej! / L

Photo: Ida B Olsson ( Workout is passion)

Linnéa A Damberg, Osteopat D.O. i Östersund

Som så många gånger förut när min kropp känns sliten så sätter jag mig på tåget från Fränsta till Östersund, för ett besök hos min osteopat Linnea. Sedan olyckan i Frankrike (läs inlägg), har jag besökt Linnea två gånger. Senast nu idag. Det som är glädjande är att efter dagens besök avslöja Linnea att hennes känsla är att min rehabilitering har gått otroligt fort och att hon hade velat säga förra veckan att jag skulle bara glömma nästa tävling i Slovakien, men att hon idag häpnas hon över hur snabbt min kropp återhämtar sig.

————————————————————————————-

Berätta Linnea, vad undersöker och behandlar du som D.O. osteopat?

Jo, själva grundsyftet med denna osteopati behandling är att se till så att kroppen får läka och återhämta sig i en god position utan snedställningar eller spänningar.
Du Lotten hade riktigt starka spänningar i bindväv/fascia vilket är vanligt efter krascher/olyckor/trauman.
Det var i huvudsak spänningar i fascian i bäckenet (korsbenet närmare bestämt) och vidare upp längs den fascia och de ligament som löper längs med ryggen upp mot huvudet samt i huvudet där du slog i.
Behandlingen var försiktig eftersom din läkningsprocess fortfarande pågår (därav smärtan) och gick ut på att släppa på de spänningar som fanns för att balansera upp kroppen till en neutral position.
Fascian omsluter varje liten del i kroppen (skelettdelar, muskler, nerver, organ) och håller även ihop alla delar till en helhet. Fascia är väldigt rik på de nerver som sköter proprioceptionen dvs vår förmåga att avgöra kroppens position samt balansen. Dessa funktioner kan därför påverkas av snedställningar och spänningar..

————————————————————————————————-

Wow, det bästa med att få vara idrottare är att jag lägger otroligt mycket tid på att förstå min kropp och knopp. Längs den vägen jag finner jag fram till människor med kompetens som jag klaffar med. Det är superhäftigt. Tack Linnea och imorgon yogar vi tillsammans på ett event här i Åre. Sedan ska jag nog filma/fota lite med SKISTAR. Imorgon kommer världens bästa Per-Magnus. Lördag morgon intervju på TV Åre, sedan lördag kväll nattskidåkning hemma i Fränsta på Getberget. Om kroppen/knoppen säger att JA! 🙂

Några dagar efter kraschen i Les Arcs

Så här några dagar efter kraschen i Les Arcs vill jag tacka alla som har hjälpt mig när jag haft ont. Såsom i GOPRO filmen här i inlägget så blev det en krasch för mig i tävlingsåkets tredje dropp. Bakändan på skidan landade på sten, sedan tumlade jag utför berget tror jag. GOPROn flög av så det syns bara att jag försöker ta emot mig med händerna. Kommer inte ihåg mer själv heller. Just nu känns kroppen påväg åt väldigt bra rehabilitering. Vill ge ett stort tack främst till Sara Sandberg som var med mig i ambulansen och på sjukhuset som fixade och donade med de trevliga franska sjukvårdspersonalen, sedan tack till Caroline Strömberg, Linn Cecilie Maehlum, Anja Alme Gardli, Emma Gunnebrink, samt den magiskt fina personalen här på hotellet Spannort Inn i Engelberg.  🙂

Ikväll ska jag och de två nämnda norskorna och ett litet film team hika upp till en liten stuga uppe i bergen för att filma nästa episod av vårt projekt. Jag kommer ta det väldigt lugnt. Såklart. Tant åkning är min maxgräns. Ses snart hemma, på torsdag flyger jag hem.

Music: Takida, Flowerchild

Hocfügen Big Mountain. – Vinst, födelsedag, sorg & vinterstudio

 

Åh min Per-Magnus är så snäll å gullig, så jag tror jag dormar av. Det är ju hans födelsedag idag: Hans gäster har nyss gått hem, så nu video-visar han mig inslaget på SVT vinterstudion där Christine Hargin intervjuas i studion och jag på berget i Åre. Kul! Tack Per-Magnus för att jag fick se.  Åh oooj va jag tycker att min Christine är super mentalt stark som orkar ta sig till den där studion i Falun med sitt bagage som sörjande svägerska till Matilda Rapaport.

Winner Run Ski Female: Lotten Rapp (SWE) #bigmountainhochfuegen

Dagen här i Hochfügen var nog endå lite underlig, säsongens första tävling och den första efter lavinolyckorna2 . Detta plus att jag varit mycket sjuk, haft annat klater och… Ja helt enkelt har jag känt att nånting där ute försökt säga mig något. Det jag har gjort är att jag valt att inte simma uppförs den här strömmen, utan iakttagit och följt med på vad som skett. Fortsatt följa känslan, försökt tänka (trotts motgång), “det löser sig som skiten i slasken”, jobbat på som vanligt och försökt bara att accepterat. Idag på start skedde ändå något mäktigt. Jag var sådär normalt nervös över att befinna sig i närheten av start gaten. Idag såg man inte målet där nere för berget var för konvext/brant. Just där minuterna innan start, blundade jag och fin Matilda & Estelle dök upp i mina tankar. Jag tänkte “hej tjejer, ska jag ta de där 3 klipporna jag tittat på?”, såg båda två i glädje säga “yes just do it” & “ja gör det”. Blev liksom lugn inombords och magvärken dämpades… Nere vid målgaten var det otroligt mycket glädje. Idag tänker jag på livsperspektiv, livet att jag lever, att jag kan dö, glädje och sorg, stora ting som mentalt kan förminskas, små ting som så lätt kan förstoras…

Tävlingsarrangören Julia Kronthaler grattulerar

Bild här ifrån lägenheten i Hochfügen, kvällen innan start. Caroline Strömberg, Adam Björk, Carl Regnér, Joakim Johansson, Elias Henderson, Olle Regnér

Hochfügen Ostwand

Avslutar med en tre dagar gammal bild från Engelberg. by-Photographer Sophie Odelberg. Denna klättring gav mig nytt perspektiv på brant terräng. Det var perfekt med rejäla perspektiv inför tävling.

Hej HALLÅ 2017! – let´s KÖTTA!

Det finns såklart mycket att skriva om det gångna året. Bara den saken att sakteliga få bli äldre. För mig innebär det att ryggsäcken jag har på ryggen innehåller mer än vad den gjorde för något år sedan, inte tyngre att bära, men med lite mer innehåll, lite mer bas, lite fler nyanser av färg.

Jag tittar ner på mina smala händer och tänker, inte nu och inte tidigare tar jag det för givet att jag ska få se dessa händer gråa och rynkiga, men jag hoppas det så innerligt. På Matilda Rapaports begravning tänkte jag på bergen, på platserna vi varit på, tänkte på Estelle Balet, tänkte på deras familjer och på min egen. Det har varit dagar ute bland de stora bergen då jag skrikit av lycka inombords “skulle jag dö idag, skulle det nästan inte göra något, för det jag får upplevt hitintills är fantastiskt!” Sedan ståendes där på en begravning känner jag vilken smärta som finns kvar i luften efter en bortgång.

Nu är det 2017, 26januari ska jag köra säsongens första tävling Big Mountain Hochfügen. Sommarträningen jag har i ryggen gör att jag känner mig fysiskt stark, smidig. Mentalt har det varit väldigt utmanande, för att jag ifjol placerade mig alldeles utanför Freeride World Tour toppen och måste nu kvala mig tillbaka in genom qualify serien. Det är en väldig svacka att ta sig ur vill jag lova och så otroligt mycket jobb, men det är värt det. Det VET JAG!

 

Lotten Rapp´s working schedule 2015/2016

31 okt First Snow Event ,Göteborg

4nov  OutNorth Butiken, Växjö

5nov  Joens Snö, Malmö
7nov  First Snow Event, Malmö
10 nov SkiStore, Göteborg
25nov  Skidyran, Luleå
26nov  Utebutiken Umeå
1-12dec  Engelberg
14-17dec  Drone filming, Borgafjäll
28dec- 7jan Engelberg
8jan               Filming, Verbier 4 Valles
26jan- 1feb  Engelberg
2-8feb        Swatch Freeride World Tour Chamonix Mont-Blanc 2016 (5th place)
8-9feb         Courmayeur Italy
9-10feb       Champoluc Italy
15- 17feb   Reportage project, Helags Sweden
22-29feb   Filming, photo Verbier?
12-16mar  Nendaz Freeride  Freeride World Qualifier (FWQ 4 Star)
14-18mar Crystal Mountain Freeride World Qualifier (FWQ 4 Star)
24- 27mar  Wrangle the Chute, Kicking Horse Freeride World Qualifier (FWQ 4 Star)
9-13apr  OPEN FACES OBERGURGL-H Freeride World Qualifier (FWQ 4 Star)
21-24 apr RØLDAL FREERIDE CHALLENGE Freeride World Qualifier (FWQ 4 Star)

The sound effects of Courmayeur snow – LOTTEN RAPP

P1000797 P1000831

Flyger hem en schnabbis till Fränsta, har en gam-tant som är lite sjuk. Vill hinna med å hänga med gänget “svenska för invandrare”, ha födelsdagsfest 12/2, samt ett litet film/foto/reportage projekt med Christine Hargin på Helags.

Freeride World Tour Chamonix 2016 – DONE! 🙂

P1000760P1000757Rackarns rabarber vilken låångdag. Vakna strax innan väckarklockan kl 4, ut för några minuters (kötta igång kroppen)- löpning. Hotellfrukost, in i buss, in i trång kolsvart kabin, kabinen full i åkare och personal….alltså jag fasscineras över hur mycket personal det är kring detta event. Upp på berget med pojkarna; på bild (Wille Lindberg, Reine Barkered, Stefan Häusl) . Köttade några riktiga fräsiga puder åk i kolsvarta mörkret. Sedan hike uppförs. Mot start. På start… Ja va ska man säg, de ä som vanligt på start, ett jävla håll igång mä folk hit å dit, helikoptrar i himlen o nå jävulskt vacker utsikt. Jag kände mig i go form idag. Men nu i efterhand… Mer i eld i Rapp-röven TACK! P1000784P1000785 P1000786

Freeride World Tour tankar i Chamonix

P1000725

Allright tävling bekräftad för imorgon fredag. Direkt efter backen idag drog jag ned på byns apotek och shoppade två feta knäskydd. För fem dagar sedan i Engelberg tränade jag som tusan utför storklippor och ja… Sista kraschen känns lite än i ett inre ledband. Men nu här på hotellrummet har jag tagit på dessa två skydd, täckbyxor upp på de. Satan! De kommer bli KÖööng de här inför imorgon.  Jag har min linje klar, de kommer bli ett mindre dropp på starten och en stor klippa i slutet. Jag vet vad som krävs nu. Det som krävs nu är att jag går in i rollen av att vara en superkvinna utför de här Chamonix berget. Känna STORHET i hela min skidåkarkropp! Sedan bara kötta i GLÄDJE/ FOKUS utför! Gå i mål och vara otroligt nöjd! Boom där sitter de ! 🙂 / Lotten Rapp

P1000743

P1000721P1000719

 

P1000723

 

P1000744

Courage and bravery…

Lotten Rapp Björn Arnemo

Courage & bravery is two words I’ve been thinking about today. At today’s Swedish course for immigrants, I asked one beautiful lady (in Swedish) ; “are you tired today?” She said “no I’m sad & scared, they have decided to send me back to Azərbaycan”…

/ Lotten Rapp, 23nov 2015

Motivation. It just appears. From somewhere I find energy…

Lotten Rapp

Motivation. It just appears. From somewhere I find energy, I feel strong & fearless… I just have to do it! In this very moment there are frightened people, people running for their lives, haunted, escaping on boats. Arriving to places where they don’t feel welcomed. I know I can help and I know I have to.

What else is meaning in life? If not LOVE!?

/ Lotten Rapp, Fränsta 22nov 2015

Jentecamp Ramundberget 18-20dec

ivrig ramundberget3

FREERIDE försäsongsträningsläger
18 -20 december 2015
Ramundberget (Sverige)

Träningspass: flyt, skidteknik, kontroll
Föreläsningar
Fotograferingar
Sponsorkontakter
Boende: Lägenheter, Ramundberget
Middagar, luncher, hotellfrukostar
liftkort, spa
Pris: 1550kr

Arrangeres av JenteCamp-konseptet “IVRIG”- Lotten Rapp, Anja Alme Gardli & Linn Cecilie Mæhlum

Åldersgräns 18 år.
Skicka din anmälan till : ivrigcamp@gmail.com

What keeps me inspired – by Haglöfs

Together with my Haglöfs friends Jenni Kaipainen & Anne May Slinning we have created a new ski wear named SKADE

In 2013, we decided the time had come to elevate our women’s freeski line with a new collection. This time, we wouldn’t adapt garments for men and women, but rather start from the very beginning with the female body in mind. These garments would balance function, features and femininity without compromising on any. And of course, they’d look good, too!

 

Share this Post